Сборы в Высоком. День 2.

[domic]

День 2. Утро

Тренировочный день среды у нашей команды начался с занятия в тренажерном зале. Как и вчера, бок о бок с футболистами первой команды трудился и солидный десант дубля. Под присмотром Павла Сиренко и Мишеля Хуффа ребята добрых три четверти часа работали над разогревом различных групп мышц. По словам специалистов, на данном этапе нагрузки еще не самые высокие, тем не менее, футболистам пришлось немало потрудиться, чтобы выполнить все указания наставников. Работали "желто-синие" на одиннадцати тренажерах, задействовав при этом все основные группы мышц – ноги, плечевой пояс, живот и спину.

После тренажерного зала ребята переместились на небольшое тренировочное поле, где и провели вторую часть утреннего занятия. После пробежки футболисты разделились на две команды и провели двусторонку на маленькие ворота. Естественно, что о результате этого мини-спарринга говорить не приходится, отметим лишь, что заядлыми бомбардирами себя проявили стражи ворот Александр Горяинов и Игорь Шуховцев.

Закончилась утренняя тренировка одним из самых любимых занятий всех футболистов. Заядлые любители попасть мячом в перекладину с центра поля не смогли отказать себе в удовольствии и на этот раз. В 12:30 ребят ждал обед, после чего - свободное время перед вечерней тренировкой, которая начнется в 16:00.

Пресс-служба ФК "Металлист"

День 2. Вечер

Вечерняя тренировка "желто-синих" прошла в не менее интенсивном режиме, нежели утренняя. С той лишь разницей, что второе занятие за день было полностью посвящено работе с мячом. За два дня ребята уже полностью втянулись в работу и сейчас стремительно набирают физические кондиции. Несмотря на то, что на протяжении дня футболисты прилично нагрузились, уже по окончании вечернего занятия, многие остались, как говорится, "дорабатывать", наматывая круги вокруг поля.

Первый сбор, проходящий на базе в поселке Высокий, в самом разгаре. Завтра в 11 утра футболистов ждет тренировка на песчаном поле, вечером – по обыкновению полноценная тренировка на изумрудном газоне. Напомним, что на субботу Мирон Маркевич запланировал для своих подопечных первый спарринг межсезонья. В гости к "желто-синим" пожалует представитель первого отечественного дивизиона – "Авангард" из Краматорска.

Пресс-служба ФК "Металлист"